糖尿病的完全預防與治療:糖尿病圖解小百科 好書推薦
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好書糖尿病的完全預防與治療:糖尿病圖解小百科
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在台灣人的十大死因排行榜上,糖尿病長年高居第四名,不僅盛行率逐年攀升,罹患的年齡層更不斷下降,換句話說,糖尿病已非「老年人」的專利,很可能發生在你我身上。然而,台灣約一百萬的糖尿病患者中,真正接受治療的人數,竟然只有一半而已!原因就在於糖尿病沒有明顯的自覺症狀,大部分的人很難發現自己罹患了糖尿病,一旦時間拖得越久,其他可怕的合併症,像是腎功能低下、神經病變、動脈硬化等就會慢慢接踵而來,甚至還會造成失明、截肢等嚴重的後果。
本書是日本講談社「健康圖書館」系列叢書之一,由專家執筆、監修,透過完全圖解的編輯手法和寫法,使原本艱澀的醫學知識,也能輕鬆理解。書中歸納出糖尿病的三大危險因子:吃太多、運動不足和壓力,而要預防和治療糖尿病這種「生活習慣病」,除了定期接受健康檢查,確保血糖值的正常以外,也要同時進行飲食、運動和藥物療法。飲食方面,要多攝取食物纖維、避免吃太多脂肪和糖分。書中還貼心的為外食族設計了挑選菜單和進食的訣竅。運動方面,則針對忙碌的上班族,提出增加活動機會的實用建議,像是:以爬樓梯代替搭電梯、用餐後散散步等。
不管你是糖尿病患者,或者是糖尿病的高危險群,都很適合閱讀這本書。除了能幫助你避免糖尿病的危險因子,提早預防糖尿病;也能讓已經罹患糖尿病的人,有效控制病情,避免糖尿病合併症對身心帶來的可怕傷害!
書籍特色
(一)說明糖尿病之所以可怕的原因,是初期並沒有明顯的病徵,等到時間一久,會陸續出現眼睛異常、腎功能低下、腳部壞疽等可怕的合併症,嚴重時甚至會導致失明或
截肢。因此平時就應該注意血糖值的變化,才能提早發現糖尿病。
(二)歸納糖尿病的三大危險因子:吃太多、運動不足和壓力,這三者會降低胰島素的功能,引發糖尿病。提醒你改善這三種不良的生活習慣,避免成為高危險群。
(三)在飲食療法方面,建議少吃脂肪和糖分、多吃食物纖維,並以「食物代換表」取代複雜的熱量計算,輕鬆管理飲食中攝取的熱量。還貼心的提供挑選菜單與進食的訣竅,讓外食族也可以持續進行飲食療法。
(四)在運動療法方面,建議選擇自己喜歡、又能持續進行的運動,像是腳踏車運動器材、 游泳等。並提供增加運動量的方法,像是:用餐後散散步、盡量走路去購物等,即使是很難挪出時間運動的上班族和家庭主婦,也同樣能進行運動療法。
(五)糖尿病會讓人的免疫功能降低,因此很容易罹患感染症。提醒你平常注意身體的變化,例如:手腳是否麻痺、眼睛是否變模糊,及早處理糖尿病引發的合併症。
(六)大開本、完全圖解,以圖帶文的方式編寫,不分老少,一看就懂。
(七)台灣版特別邀請新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師黃中研,撰寫台灣糖尿病的發展現況。
讀者群分析
(一)糖尿病患者及家屬
(二)吃太多、運動不足、壓力大、老化、懷孕……等糖尿病可能的高危險群
(三)工作壓力大、生活緊張的上班族
(四)無法顧及均衡飲食的外食族
(五)營養師、護理人員
(六)追求健康的一般社會大眾
日文版監修者簡介
河盛隆造
現任:1994年起,擔任順天堂大學醫學系教授、加拿大多倫多大學醫學系兼任教授。
學經歷:1943年生。1968年大阪大學醫學系畢業。曾任大阪大學講師。專精於糖尿病學、內分泌學和動脈硬化學。提倡還不是疾病、但也非正常的「未病」概念,倡導「讓未病不會變成真正疾病的健康管理的重要性」。對於為什麼某些狀態不好、為什麼有治療的必要、其治療為何有效果等問題,他認為「了解理論,就更容易去實踐」,而致力於糖尿病患者與未病者的啟蒙活動。
著作:《圖解糖尿病的治療》(監修╱主婦之友社)等。
博客來網路書店中文版審訂者簡介
黃中研
現任:新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師
學經歷:台北醫學大學醫學系畢業。曾任台灣內科醫學會內科專科醫師、中華民國內分泌暨糖尿病學會內分泌新陳代謝科專科醫師。
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怪男鑽車底 遭公車司機制止急落跑
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好書糖尿病的完全預防與治療:糖尿病圖解小百科
作者: 河盛隆造
新功能介紹- 譯者:李曉雯
- 出版社:新自然主義
新功能介紹 - 出版日期:2008/05/20
- 語言:繁體中文
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(三)在飲食療法方面,建議少吃脂肪和糖分、多吃食物纖維,並以「食物代換表」取代複雜的熱量計算,輕鬆管理飲食中攝取的熱量。還貼心的提供挑選菜單與進食的訣竅,讓外食族也可以持續進行飲食療法。
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(五)糖尿病會讓人的免疫功能降低,因此很容易罹患感染症。提醒你平常注意身體的變化,例如:手腳是否麻痺、眼睛是否變模糊,及早處理糖尿病引發的合併症。
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作者: 河盛隆造
新功能介紹- 譯者:李曉雯
- 出版社:新自然主義
新功能介紹 - 出版日期:2008/05/20
- 語言:繁體中文
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怪男鑽車底 遭公車司機制止急落跑
竟然有人趁著公車停靠站牌,鑽到公車底下,難道就不怕被輾過去嗎?這是在高雄鳳山有一名男子,趁著公車停靠路邊的空檔,竟然爬進車底下,不知道要幹嘛,公車司機發現後趕緊衝下車制止,好險沒有發生意外,這如果是想製造假車禍真詐財的新招數,那這也真的是冒著生命危險,目前警方正在追查這名男子的身分。
公車停靠站牌,乘客準備下車,但看看就在公車一旁有一名紅衣男子,彎下腰,隨後趴在地上匍匐前進,慢慢鑽進公車下盤。公車司機,覺得奇怪,立刻下車查看,發覺不對勁,公車司機來到車身側邊蹲下來查看,還不停問男子到底想要幹嘛,只見這名男子半個身體都鑽進了車盤底座,隨後移動一下身體,抬頭看了司機一眼,然後起身,這名男子沒說什麼,但可以看到他彎下身來,好像在跟司機先生道歉,隨後立即走人。客運人員:「司機看到他的時候他就自己爬出來,就問你在我車子底下幹嘛,他就爬出來了。」
當時這名男子來到中山西路趴在地上,然後鑽進了公車底盤,不知道要做什麼,公車司機嚇得趕緊報警。鳳山分局鳳崗派出所副所長吳建成:「到現場去查訪居民,調閱路口監視器,目前還沒有找到那名老翁的資料。」根據警方表示,這名男子當時疑似情緒不穩定,經過追查,附近居民也都不認得他,研判應該是從外地來的人,但是看看他鑽公車底的怪異行為。不僅很危險,如果是想製造假車禍真詐財,那麼冒著被輾過去的風險實在太大,到底是什麼情況,還有待警方調查。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/怪男鑽車底-遭公車司機制止急落跑-130359935.html
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