博客來 好書限時限量

歷代名家書心經：劉墉網友推薦

歷代名家書心經：劉墉網友推薦好康道相報，總而言之人氣蠻不錯。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，在網路上它的評價很高很夯，

藝術設計歷代名家書心經：劉墉網友推薦全書的內容大意

歷代名家書心經：劉墉網友推薦曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

歷代名家書心經：劉墉網友推薦佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

歷代名家書心經：劉墉網友推薦誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 全稱《摩訶般若波羅蜜多心經》，簡稱《般若心經》或《心經》，是佛學般若經系列中一部言簡義豐、博大精深、提綱挈領、極為重要的經典。在中國歷代士大夫階層中有著廣泛的影響。《歷代名家書心經》收集歷代書法名家所書心經，以不同的書體（真草隸篆行）呈現於世，望有助於提高當代書寫者的書寫水平。

劉墉（1719-1804），字崇如，號石庵、香岩、日觀峰道人等，山東諸城人。清乾隆十六年（175l）進士，官翰林院編修。后任安徽、江蘇學政、太原知府、江寧博客來網路書局知府、陝西按察使等職、乾隆四十一年（1776），授內閣學士，值博客來書店文淵閣，第二年調江蘇學政，再擢湖南巡撫、乾隆四十七年（1782）后歷任左都御史、工部尚書、上書房總師傅、吏部尚書、協辦大學士等職；嘉慶即位后任體仁閣大學士加太子少保，提領文淵閣事。卒后謚文清。

劉墉書法初學趙松雪、董香光，早年作品『珠圓玉潤，如美女簪花』。后來，劉氏師法鍾元常、顏清臣、蘇子瞻等各家法帖，意與神會，自成一家。其作品用筆平淡舒緩，點畫豐腴峻厚；看似拙笨軟弱，全無法度，實則骨法洞達，氣息富貴，如綿里裹鐵，氣象渾穆。素有濃墨宰相之美稱。

此冊行書《心經》，紙本，為劉墉76歲所書，其變趙、董之纖巧為渾朴，攙顏字之雄強、蘇字之爛漫、魏碑之古拙，氣韻生動，雍容大氣，無不反映出一位朝廷重臣所特有的儒雅氣質和崇高修養。博客來

博客來網路書店

• 作者： 洪亮
• 出版社：江西美術出版社
• 出版日期：2013/12/01
• 語言：簡體中文

歷代名家書心經：劉墉網友推薦

歷代名家書心經：劉墉網友推薦推薦，歷代名家書心經：劉墉網友推薦討論，歷代名家書心經：劉墉網友推薦比較評比，歷代名家書心經：劉墉網友推薦開箱文，歷代名家書心經：劉墉網友推薦部落客
歷代名家書心經：劉墉網友推薦那裡買，歷代名家書心經：劉墉網友推薦價格，歷代名家書心經：劉墉網友推薦特賣會，歷代名家書心經：劉墉網友推薦評比，歷代名家書心經：劉墉網友推薦部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

【華人健康網圖文提供／采實文化】大約十年前，我第一次接觸「真向法健身操」，是以伸展腰、腹、腿三個部位的活力拉筋操。當時我有很嚴重的腰痛問題，一不小心就會發作。人類是一種很脆弱的動物，每次只要我蹲下來搬取重物或從椅子上起身，就會在毫無預警的狀態下感到劇烈的腰痛，於是我愈來愈不敢活動身體，成天鬱鬱寡歡。

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

◎以「腰‧腿‧腹」為重點的「真向法健康操」

有一次我腰痛得很嚴重，當時剛好遇到假日，於是決定躺在床上靜養一整天，沒想到疼痛的感覺完全沒有改善。努力靜養卻無法改善腰痛，這樣的情形讓我無心工作，就在最絕望的時候，我想起自己曾經看過神渡良平先生寫的《安岡正篤的哲學人類學》（日本同信社出版）這本書，書中提及這種腰腿伸展操對於治療腰痛十分有效。

於是，我抱著姑且一試的態度，決定不再靜養，儘管腰痛未癒，還是起身忍住疼痛，試著做真向法健身操中伸展腰腿的動作。令人驚訝的是，兩、三天後我的腰痛竟然減輕了！或許是害怕腰痛再次復發，從那天之後，我幾乎每天早上都做腰腿伸展。我的堅持獲得了成效，之後就算從事劇烈運動，我也不像以前那樣腰痛欲絕。

【腰腿活力伸展操】—刺激內臟、緩解疼痛、回春抗老

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

A 腿後肌肉伸展操

1.腳掌立起，腳踝與小腿形成的角度愈小愈好。

2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

3.此時膝蓋不可彎曲，盡可能伸展腿後肌肉。

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

B 開腿拉筋伸展操

1.收起下巴，挺胸，挺直腰部，腳掌朝上，膝蓋盡量貼地。

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

2.上半身挺直，慢慢往前傾，使肚臍靠近腳跟。（依腹部→胸部→臉部的順序貼近腳跟）

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

C腿部內側伸展操

1.雙腿盡可能打開（150度為佳，如有困難，可從 90 度開始做起），膝蓋打直。

2.上半身挺直，一邊吐氣，身體慢慢往前傾。

不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

D大腿前側伸展操

1.雙腿張開與臀部同寬，臀部坐在腿上，維持跪坐姿勢。

2.雙手放在腿上，上半身慢慢往後躺。

3.伸直雙手，維持此姿勢1 分鐘，同時深呼吸。

本文出自采實文化《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》

更多華人健康網新聞:腰部痠痛？30秒拉筋這樣做 ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不吃藥治好腰痛-來做-腰腿活力操-000206624.html

歷代名家書心經：劉墉網友推薦