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放下昨天，才有明天：感謝折磨你的人第11集省錢買東西

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內容簡介: 有位詩人曾說：「不要帶著哀悼的眼光檢視過去，而是要明智地放下過去，設法改變現在，如此才能讓自己擁有希望和未來。」其實，人生難免都會有不順遂的「昨天」，傷心難過也合情合理，但是，我們千萬不要用哀悼的眼光看待這些讓自己傷心難過的「昨天」，而是要毅然決然地放下佈滿烏雲的「昨天」，如此一來，才能迎接充滿燦爛陽光的「明天」。

本書特色博客來網路書店文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」

的確，人生沒有解決不了的難題，只有「不想」解決的困境，許多人走到絕境，那是因為他們不肯正視和面對「昨天」的難題，即便肯面對，也不肯放下「昨天」那些難題所產生的「包袱」，因而才無法讓自己擁有璀璨亮麗的明天。

博客來．一個人最怕的就是沉浸於過去的成功或身陷於過去的失敗當中，因而，讓自己躊躇不前，殊不知如果想做一個擁有「未來」的人，就必須徹徹底底地將「過去」忘掉。也就是說不論過去有多少豐功偉業，不論過去有多麼不堪回首，都應該將這些已經過去的「過去」，徹底地從腦海中刪除。

．日子難過，不一定是你的過錯，但如果想讓日子過得快活，你就必須試著改變自己的生活。改變或許要面對層層考驗，但只要你願意嘗試，就能拓展生命的深度和寬度，不再活得那麼痛苦。

博客來書店作者簡介

凌越

積極從事勵志類書籍創作的新銳作家，充滿了積極開朗的思想，相信每個人心中都有源源不斷的創造力量，當心靈時時受到激勵鼓舞，生命的花園就會綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會變成一片荒漠，著有《愛情沒有誰對誰錯》《別想太多，先做再說》，編著書籍有《感謝折磨你的人》《懂得生活最快活》《你可以選擇快樂》《感謝折磨你的人2》《別為小事鬱卒》《感謝折磨你的人3》《感謝折磨你的人4》《感謝折磨你的人5》《看見心中的遼闊：感謝折磨你的人6》《別為小事鬱卒2》《感謝折磨你的人7》《感謝折磨你的人8》《感謝折磨你的人9》《改變生活，才會快活》《別為小事傷腦筋》《用幽默輕鬆溝通》《用幽默化解衝突》《用幽默化解冷漠》《感謝嘲笑你的人》《博客來網路書局把幽默用得更靈活》《忘掉過去，才有未來》《放下昨天，才有明天》等書。

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作者：凌越新功能介紹
出版社：普天出版社新功能介紹
出版日期：2007/02/02
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還能控制體重。

甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

甜杏仁性味甘、辛，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕菜餚中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。甜杏仁是一種健康食品，常吃甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素等多種營養元素。

甜杏仁中所含的不飽和脂肪，對心臟有益。甜杏仁不僅蛋白質含量高，其中大量的纖維可以減少饑餓感，而肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以有效控制體重。科學研究顯示，甜杏仁能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。

推薦給大家幾款杏仁美食，夏季食用可以強身健體，還可以去熱消暑！

杏仁粥

原料：杏仁10克，米50克。

做法：將甜杏仁研成泥狀，米淘洗乾淨，將米和甜杏仁加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。

功效：止咳平喘。適用於咳嗽、氣喘。健康的人經常食用能防病強身。

甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

杏仁銀耳山楂湯

材料：銀耳50克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20顆。

調料：鹽、白砂糖、蜜棗各適量。

做法：

1、銀耳洗淨撕成小朵，杏仁、枸杞子分別洗淨；山楂洗淨，去子，切片。

2、鍋中倒入適量冷水，放入銀耳、枸杞子、用中火燉煮。

3、加入杏仁、山楂片、鹽、白砂糖，大火煮2分鐘，盛入碗中，加入蜂蜜調味即可。

功效：山楂、銀耳搭配成湯，清潤消暑，冰凍後吃更加美味。

資料來源：39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甜杏仁助美容瘦身-推薦2道食譜-013040868.html

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